Gör detoxen praktisk.
Välj apparna som drar bort dig, sätt en regel för när de ska vara tysta och låt haegr hålla gränsen när motivationen är låg.
Sociala medier-detox
Ta paus från flödet utan att göra telefonen oanvändbar.
En sociala medier-detox behöver inte betyda att allt raderas. haegr hjälper dig behålla det användbara i telefonen och skydda timmarna som flöden brukar ta.
Skydda riktiga livsfönster.
Använd regler för sömn, morgnar, jobb, studier, måltider eller kvällar med människor du bryr dig om. Detoxen kopplas till ett liv du faktiskt vill ha.
Kom tillbaka med avsikt.
haegr handlar inte om permanent undvikande. Det handlar om att använda sociala medier när du menar det, inte varje gång det finns en ledig sekund.
Sociala medier-detox
En lugnare detox kan se ut så här
- Inga flöden under dagens första och sista timme.
- Fokusblock där sociala appar är avskärmade.
- Enkla gränser som kan bli striktare när vanan förändras.
Är haegr en app för sociala medier-detox?
Ja, om detox betyder praktiska gränser. haegr hjälper dig blockera valda sociala appar under tiderna du väljer.
Kan jag fortfarande använda sociala medier ibland?
Ja. haegr är byggt för kontrollerad åtkomst, inte ett allt-eller-inget-förhållande till telefonen.
Gå med i haegrs väntelista
Börja med en skyddad timme.
Gå med i väntelistan så meddelar vi när haegr lanseras på iPhone.
Gå med